Le compte à rebours a commencé et il nous reste moins d’un mois et demi avant le plus grand mois de l’année, le Ramadan! Je suis sûr que la plupart d’entre vous accumulent maintenant les goodies pour l’Iftar et téléchargent autant de ressources que possible pour la préparation du Ramadan, mais la question demeure: «Comment puis-je gérer mon temps suffisamment bien pour que tout soit fait?»
C’est ce que cet article va vous aider, Insha Allah. Sans autre introduction, passons directement à nos conseils de gestion du temps pour le Ramadan.
1. Planifiez à l’avance
La gestion du temps est divisée entre la planification et l’application. Sans une planification adéquate, il n’y a pas grand-chose à appliquer et le résultat est un autre Ramadan qui passe vite. Ne permettez pas que ce soit un tel Ramadan. Vous disposez de quelques semaines pour planifier cela correctement, alors commençons à travailler sur nos plans dès maintenant.
Pour planifier le Ramadan, nous devons être clairs sur les objectifs (Maqasid) du Ramadan. Selon le Coran, nous savons que le jeûne nous a été obligé d’augmenter notre Taqwa (conscience de Dieu) et que le Coran a été révélé pendant le Ramadan comme guide pour l’humanité. (Voir Sourate al-Baqarah, versets 183 et 185)
Cela signifie que notre objectif global du Ramadan devrait être une augmentation de l’orientation et du taqwa. Chaque objectif que vous formulez doit viser ces deux objectifs. Cet objectif final étant clair, passons à l’étape suivante.
2. Calculez combien de temps Ibadah vous disposerez quotidiennement
Idéalement, nous voulons tous passer le Ramadan à accomplir des actes de culte 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, mais ce n’est pas réaliste et la plupart d’entre nous avons d’autres obligations dont nous devons nous occuper également. Alors que le zèle s’éteint vers le milieu du Ramadan, de nombreuses personnes sont prises dans leur travail, leurs responsabilités familiales et leur repos, ce qui entraîne moins d’Ibadah (actes de culte) que ce qui était initialement souhaité.
Cela peut être évité en calculant à l’avance le temps dont vous disposerez quotidiennement pour Ibadah, puis en fixant des objectifs pour obtenir autant d’Ibadah au minimum par jour. La formule est simple: 24 heures – (temps de sommeil, temps de travail, responsabilité familiale) = temps d’Ibadah.
Par exemple, si vous avez besoin de six heures de sommeil par jour, travaillez huit heures par jour et passez au moins une heure à aider les enfants à faire leurs devoirs, ajoutez du temps pour manger le Suhoor et l’Iftar, le temps passé dans la circulation et le temps de repos après avoir mangé. La personne moyenne peut libérer entre quatre et six heures par jour pour Ibadah pendant le Ramadan. (Je me demande pourquoi nous ne pouvons pas faire la même chose en dehors du Ramadan!)
Travaillons avec un plus petit nombre de personnes, car de nombreuses personnes ont d’autres responsabilités, comme préparer les repas et rendre visite à des parents. Ramenons-le à un minimum de trois heures Ibadah par jour. Si vous vous rendez compte que vous n’avez que trois heures pour Ibadah supplémentaire tous les jours pendant le Ramadan, c’est encore assez de temps pour atteindre certains objectifs majeurs. Multipliez trois par 29 et vous obtenez 87 heures d’Ibadah. 87 heures d’Ibadah en option en un mois peuvent transformer votre vie et augmenter considérablement votre Taqwa.
Cela signifie que si vous prévoyez juste une heure de récitation du Coran, une heure d’étude de l’islam et une heure pour le du’a et le dhikr, vous pouvez vraiment faire beaucoup si vous vous en tenez à cela pendant tout le mois. Cela nous amène au troisième point.
3. Fixez des objectifs clairs
Maintenant que vous connaissez les objectifs globaux du Ramadan et le temps dont vous disposez chaque jour pour les atteindre, l’étape suivante consiste à définir des objectifs S.M.A.R.T à consacrer cette fois. S.M.A.R.T signifie que l’objectif est spécifique, mesurable, atteignable, réaliste et limité dans le temps. Laisse moi te donner un exemple.
Si vous vous faites un objectif d’étudier certains Tafsir ce Ramadan, le problème avec cet objectif est qu’il est trop vague (quel Tafsir), non mesurable (combien de pages), et pas réalisable ou réaliste (une page de Tafsir remplit-elle le objectif ou cinq livres de Tafisr?)
Un objectif du S.M.A.R.T serait: Je veux terminer l’étude de ce livre de 800 pages de Tafsir ce Ramadan. Pour terminer 800 pages en 29 jours, j’ai besoin de lire en moyenne 28 pages par jour. Cet objectif est:
- Spécifique – C’est un livre spécifique de Tafsir que vous prévoyez de lire
- Mesurable – Il est facile de mesurer et de garder une trace de 28 pages par jour
- Atteignable – Il est possible de lire 28 pages de Tafsir chaque jour si vous consacrez une heure à la lecture quotidienne
- Réaliste – Le livre est à votre niveau, il ne sera donc pas trop difficile à lire
- Temps limité – Le Ramadan s’occupe de cela naturellement car tous les objectifs du Ramadan sont limités dans le temps à 29 jours
4. Allouer du temps à chaque objectif
Maintenant que vos objectifs pour le Ramadan sont clairement définis et que vous savez combien de temps vous disposez chaque jour pour Ibadah, l’étape suivante consiste à combiner cela en allouant des heures spécifiques chaque jour pour atteindre chaque objectif. Par exemple: si vous avez pour objectif de lire 30 pages de Tafsir par jour et que cela vous prendra une heure, et que vous savez que vous avez une heure par jour gratuite tous les soirs avant Tarawih, alors attribuez cette heure à votre heure de Tafsir.
De même, attribuez des moments spécifiques de chaque jour pour chaque acte d’adoration important. Cela signifie que vous fixerez une heure précise de la journée pour réciter le Coran (peut-être avant ou après Fajr), faire du’a (avant Iftar), avoir une famille Halaqa (peut-être après asr ou après Tarawih) et tout autre objectif vers lequel vous travaillez. Soyez aussi précis que possible et respectez votre temps.
Il peut y avoir des jours où vous ne pouvez pas vous en tenir complètement à l’heure en raison d’éléments indépendants de votre volonté, mais au moins en ayant un tel calendrier, même ces jours-là, vous prendrez le temps de faire ces choses. Si vous avez une journée inhabituellement chargée, au lieu d’abandonner complètement ces objectifs, essayez de les réduire de moitié. Donc, au lieu de ne pas lire du tout Tafsir pendant une journée, essayez de lire pendant une demi-heure ou au moins vingt minutes. De cette façon, vous restez sur la bonne voie, même les jours les plus chargés.
5. Utilisez les premières heures du matin
Selon que le Ramadan tombe en été et en hiver dans votre pays, cela se réfère à la période avant ou après Suhoor. Dans les pays d’été, Suhoor est assez tôt et de nombreuses personnes ne peuvent pas se réveiller trop tôt avant. Dans ce cas, je recommande d’utiliser une heure après Suhoor pour Ibadah.
Dans les pays d’hiver, Suhoor est assez tard, il est donc plus facile de se réveiller une heure avant. Dans ces pays, je recommande de me réveiller une heure plus tôt (ou au moins une demi-heure plus tôt) et de consacrer ce temps à Qiyam Al-Layl (Tahajjud), du’a et à réciter le Coran.
La raison pour laquelle j’insiste sur les matins tôt est parce que c’est un moment connu pour avoir Barakah (bénédictions) et c’est un moment où nous ne sommes pas préoccupés par le travail et les obligations familiales. Ce qui en fait le meilleur moment de la journée pour se consacrer à l’intense Ibadah, un moment privé seul avec Allah.
6. Programme dans A Family Halaqa
Si ce n’est pas déjà l’une de vos habitudes établies, je vous recommande de la commencer cette année. Le Ramadan est le moment idéal pour que la famille se lie et grandisse ensemble à Iman. Les démons sont enfermés et tout le monde est plus spirituel. Cette spiritualité doit être nourrie pour que nous puissions en profiter après le Ramadan. Une façon de faire est de créer une Halaqah familiale (cercle d’étude).
Cela peut être fait en se réunissant avant l’Iftar ou après Taraweeh, en lisant un chapitre d’un livre islamique (ou en écoutant une conférence) puis en discutant de son contenu les uns avec les autres. Impliquez chaque membre de la famille dans la discussion, cela entraînera les jeunes esprits de la famille à penser et à réfléchir, les aidant à devenir des musulmans pratiquants. L’habitude d’avoir une famille Halaqah est celle qui devrait continuer après le Ramadan.
7. Dédiez du temps quotidiennement pour le Coran
Le Ramadan est le mois du Coran et il est donc évident que le temps doit être consacré quotidiennement au Coran. Dans certaines communautés, la pratique existe de réciter le Coran très rapidement chaque Ramadan pour en finir avec ou pour compléter autant de récitals du Coran que possible. Au lieu de faire cela, concentrez-vous sur la récitation correcte, étudiez le Tafsir et réfléchissez à ses significations. Cela aura un effet plus durable sur l’iman et le taqwa.
8. Évitez les tâches multiples
Ceci est une astuce générale de gestion du temps qui s’applique également en dehors du Ramadan. Dans mon livre «Getting the Barakah», j’ai ce qui suit à propos du multitâche:
Des études récentes ont prouvé que le multitâche ralentit en fait la productivité et entraîne un travail bâclé. Lorsque nous effectuons plusieurs tâches à la fois, notre cerveau est incapable de donner toute son attention à une tâche et, par conséquent, nous nous retrouvons avec peu de choses à montrer.
Les experts modernes de la gestion du temps conviennent tous que se concentrer sur une tâche à la fois permet d’accomplir la tâche plus rapidement avec une meilleure qualité que le multitâche. Si vous parlez à quelqu’un, arrêtez tout ce que vous faites et accordez-lui toute votre attention. Si vous écrivez un livre, fermez tout le reste et concentrez-vous sur le livre et rien d’autre. Si vous vous préparez pour une réunion, concentrez-vous uniquement sur cela et rien d’autre.
Faites cela et vous vous retrouverez à accomplir la tâche en un temps record et à produire un travail de très haute qualité. Ensuite, vous aurez encore beaucoup de temps pour toutes les autres choses que vous étiez censé faire pendant le multitâche. (Obtenir la Barakah, p. 84)
La façon dont cela s’applique au Ramadan est que pour chaque objectif, prenez le temps de vous concentrer dessus et de lui consacrer une attention appropriée. N’essayez pas de réciter le Coran, tout en naviguant sur Facebook et en prenant soin d’un enfant en même temps. Il est peu probable que vous profitiez d’un récital coranique à moins que vous ne lui accordiez toute votre attention. Il en va de même pour l’étude du Tafsir ou la fabrication du du’a. Choisissez un lieu, une heure et une situation dans lesquels vous aurez le moins de distractions et accordez à l’acte d’adoration votre concentration absolue. C’est pourquoi je recommande de faire les actes d’adoration pendant les premières parties de la matinée, car c’est le moment où la vie est la moins occupée et l’esprit moins encombré.
9. Rapide de socialisation excessive
Cela comprend à la fois les médias sociaux et la socialisation physique. Le Ramadan est le mois d’Itikaf, l’un des objectifs d’Itikaf est de faire une pause dans notre vie sociale afin que nous puissions nous concentrer sur notre relation avec Allah. Même si vous ne pouvez pas faire Itikaf, vous pouvez toujours obtenir cet avantage pendant le Ramadan en réduisant la socialisation et en consacrant plus de temps à Ibadah. Assistez à quelques soirées Iftar en moins, connectez-vous sur Facebook et Twitter pour des durées plus courtes et pardonnez-vous des rassemblements inutiles. Faire cela libérera plus de temps pour adorer Allah.
10. Restez en bonne santé
Vous ne pouvez pas atteindre vos objectifs si vous vous sentez paresseux, faible, agité ou privé de sommeil. Certains d’entre nous en font trop pendant les premiers jours du Ramadan et se retrouvent sans aucune énergie pour avancer pour le reste du Ramadan. Ne laissez pas cela vous arriver cette année. Prenez votre rythme et prenez soin de votre corps en dormant suffisamment, en mangeant sainement et en restant hydraté.
La personne moyenne a besoin de 6 à 8 heures de sommeil par nuit, alors assurez-vous de l’obtenir, même si cela signifie se coucher un peu plus tôt. Évitez les aliments sucrés et gras et mangez des aliments sains pour Suhoor et Iftaar. Recherchez les types d’aliments qui donnent plus d’énergie et en consomment plus. Buvez beaucoup d’eau la nuit avant de vous coucher, car cela vous gardera hydraté pendant la journée.
N’oubliez pas non plus que rester en bonne santé implique également de prendre soin de notre santé émotionnelle.
